導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蘋果怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)，蘋果能和牛奶一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、蘋果和牛奶
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，蘋果怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)，蘋果能和牛奶一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、蘋果和牛奶不能一起吃。
2、因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收，容易對(duì)胃腸道造成不適。
3、蘋果有開(kāi)胃、健脾、解油膩的功效。
4、牛奶含有大量蛋白質(zhì)和鈣，容易被人體吸收。
5、所以吃蘋果前后一個(gè)小時(shí)不要喝牛奶。
6、最好飯后吃蘋果，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于食物消化吸收。
7、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意三餐規(guī)律。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 蘋果能和牛奶一起吃嗎
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