導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么運動可以長高男生，什么運動可以長高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、很多有氧運動
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么運動可以長高男生，什么運動可以長高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、很多有氧運動可以促進身高的增長，尤其是在青春期，對身高的增長很有幫助。
2、比較常見的運動有籃球、足球、排球、棒球、跑步和游泳。
3、你也要養(yǎng)成良好的運動習慣，每周幾次有規(guī)律的有氧運動也有助于身高的增長。
4、另外，飲食對身高增長也很有用，要避免挑食，定期補充蛋白質和維生素。
5、還可以多做戶外運動，曬曬太陽，促進鈣的吸收。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 什么運動可以長高
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！