老年人失眠吃褪黑素管用嗎（失眠吃褪黑素管用嗎）

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1、 褪黑素可以在一定程度上改善失眠，但有明確的適應(yīng)癥。

2、失眠是由許多復(fù)雜因素引起的最終結(jié)局，包括生理、心理、環(huán)境等因素的變化，以及藥物、神經(jīng)精神和軀體疾病。

3、常見的原因有家族遺傳因素、壓力和生活事件、生活習(xí)慣、自身特點、過去服用一些特殊藥物、老年女性等。

4、如果要治療失眠，首先要預(yù)防和糾正不良的睡眠行為和觀念，處理好失眠的誘發(fā)因素，必要時輔助藥物治療。

5、褪黑素是松果體分泌的一種胺類激素，對維持人體晝夜節(jié)律有關(guān)鍵作用，能誘導(dǎo)自然睡眠，在免疫調(diào)節(jié)、抗衰老、抗腫瘤等方面也有很大作用。

6、它是一種內(nèi)源性物質(zhì)，對內(nèi)分泌系統(tǒng)起調(diào)節(jié)作用，在體內(nèi)有自己的代謝途徑。

7、目前在國內(nèi)外被列為保健品區(qū)。

8、服用小劑量的褪黑素可以達到理想的催眠效果，但只適用于分泌不足的患者。

9、因此，褪黑素具有改善睡眠、祛斑美白、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫等功能。

10、正常劑量不會對人體造成明顯傷害，但畢竟是激素，過量可能會起到負反饋作用，從而抑制促性腺激素的分泌。

11、褪黑素的副作用和禁忌癥，如白天嗜睡、頭痛、頭暈、輕度焦慮、易怒等。

12、應(yīng)按按需用藥的原則服用。

13、因此，褪黑素對以晝夜節(jié)律紊亂、難以入睡為主訴的失眠患者有一定的治療作用，但應(yīng)注意不要濫用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。

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