導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，寶寶便秘怎么調(diào)理，便秘如何調(diào)理 便秘的調(diào)理方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！長(zhǎng)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，寶寶便秘怎么調(diào)理，便秘如何調(diào)理 便秘的調(diào)理方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
長(zhǎng)期便秘的調(diào)理方法包括：
1、飲食調(diào)理：食物多樣化，多吃富含纖維素的食物；
2.多喝水：天氣冷或活動(dòng)小時(shí)建議喝1000-1500 ml，天氣熱或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)建議喝2000ml；
3.長(zhǎng)期便秘的患者要堅(jiān)持鍛煉，定期做有氧運(yùn)動(dòng)；
4、養(yǎng)成固定的排便時(shí)間。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 便秘如何調(diào)理 便秘的調(diào)理方法有哪些
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