導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,亞麻籽油功效和副作用,亞麻籽油功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、亞麻籽油是主要由
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,亞麻籽油功效和副作用,亞麻籽油功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、亞麻籽油是主要由亞麻籽壓榨而成的油品。
2、它營養(yǎng)價值豐富,含有大量不飽和脂肪酸,以及多種人體必需的氨基酸、蛋白質、膳食纖維和微量元素。
3、適當攝入亞麻籽油, 能有效地為新陳代謝提供能量,并能起到一定的促進腸道蠕動和改善便秘的作用。
4、但需要注意的是,這種油不宜過多食用,否則可能導致體內膽固醇含量增加,從而使血壓升高。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 亞麻籽油功效
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