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如何消除孕婦水腫（如何消除孕期水腫 孕期水腫的緩解方法有哪些）

2023-05-06 00:32:30 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何消除孕婦水腫，如何消除孕期水腫 孕期水腫的緩解方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何消除孕婦水腫，如何消除孕期水腫 孕期水腫的緩解方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

孕期由于激素水平的變化很容易引起水腫，尤其是孕晚期，水腫更明顯，尤其是腳底、腳踝、小腿?？梢酝ㄟ^以下措施來緩解：

1.坐臥時(shí)抬高下肢，臥位以左側(cè)為佳；

2、適當(dāng)活動(dòng)如散步，也可適當(dāng)按摩腫脹部位；

3.多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如瘦肉、豆制品，有利尿作用的蔬菜水果，如芹菜、冬瓜、蘋果等。同時(shí)需要低鹽飲食，避免腌菜、培根等高鈉食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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