導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀,脊柱痛怎樣緩解很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析:脊柱是
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀,脊柱痛怎樣緩解很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:脊柱是人體的支撐部分,要注意對(duì)它的保護(hù)。
2、我們可以通過(guò)拉伸來(lái)緩解疼痛,早上起來(lái)的時(shí)候拉伸身體。
3、加強(qiáng)背部肌肉鍛煉可以促進(jìn)氣血的循環(huán),增強(qiáng)腰部肌肉的力量,可以結(jié)合廣播操、太極拳、瑜伽、 慢跑之類的,效果更好。
4、按摩、拔罐、局部封閉療法都有一定的治療效果。
5、如果疼痛劇烈,可以服用消炎止痛藥緩解疼痛。
6、平時(shí)要注意過(guò)度勞累,糾正不良姿勢(shì)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 脊柱痛怎樣緩解
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