什么是心理健康及其重要性（什么是心理健康）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么是心理健康及其重要性，什么是心理健康很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 心理學(xué)，也就是精神，是人腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。關(guān)于健康，首先想到的是“無(wú)病就是健康”。近年來(lái)，人們認(rèn)為“健康是身體、心理、道德和社會(huì)適應(yīng)的一種狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱?！泵總€(gè)人都知道身體健康和精神健康，

2、 不用說(shuō)了。良好的社會(huì)適應(yīng)能力與心理健康密切相關(guān)。只要心理健康，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力并不難。沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó)，沒(méi)有心理健康就沒(méi)有和諧校園。

3、 一個(gè)學(xué)校的文明程度取決于全體師生心理健康知識(shí)的普及程度。師生的幸福指數(shù)能否提高，取決于心理健康發(fā)展的速度。那么，什么是心理健康呢？

4、 心理健康，即心理健康，是指心理活動(dòng)正常，關(guān)系協(xié)調(diào)，內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)相符，人格相對(duì)穩(wěn)定。判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有很多，比較公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常、能正確反映現(xiàn)實(shí)的思維、情緒開(kāi)朗穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)。

5、 性格健全，人際關(guān)系和諧，對(duì)事件反應(yīng)適中，潛力充沛。

6、 美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特曼提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)被公認(rèn)為“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”:

7、 (1)充分的安全感

8、 (2)充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。

9、 (3)人生目標(biāo)現(xiàn)實(shí)。

10、 (4)與真實(shí)環(huán)境保持聯(lián)系

11、 (5)能保持人格的完整與和諧。

12、 (6)從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力

13、 (7)能維持良好的人際關(guān)系。

14、 (8)適度的情緒表達(dá)和控制

15、 (9)在不違反社會(huì)規(guī)范的條件下，適當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求。

16、 (10)在集體要求的前提下，充分發(fā)揮個(gè)人的個(gè)性。

17、 大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

18、 在實(shí)踐中，我們認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握大學(xué)生的心理健康：

19、 (1)智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化的必要心理保障。因此，在衡量時(shí)，關(guān)鍵在于他們是否正常地、充分地發(fā)揮了自己的作用：即有強(qiáng)烈的求知欲，愿意學(xué)習(xí)，能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。

20、 情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂(lè)觀開(kāi)朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

21、 意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。

22、 意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

23、 人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，

24、 以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。

25、 自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，

26、 也不以某些方面低于別人而自卑，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

27、 人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂(lè)于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，

28、 不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂(lè)于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。

29、 社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，

30、 改造自我適應(yīng)環(huán)境。

31、 心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。

32、 總之，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是多方面，多層次的，概括的講就是良好的自我意識(shí)；良好的社會(huì)功能；良好的應(yīng)付能力；道德健康。評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理狀態(tài)必須綜合地評(píng)價(jià)，方可作出正確的結(jié)論。

33、 如果我們從以上的標(biāo)準(zhǔn)或條件中發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題的話，可以找心理醫(yī)生咨詢(xún)與治療，切不可亂下結(jié)論，盲目處理。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 什么是心理健康