大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,什么是心理健康及其重要性,什么是心理健康很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 心理學(xué),也就是精神,是人腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。關(guān)于健康,首先想到的是“無(wú)病就是健康”。近年來(lái),人們認(rèn)為“健康是身體、心理、道德和社會(huì)適應(yīng)的一種狀態(tài),而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱?!泵總€(gè)人都知道身體健康和精神健康,
2、 不用說(shuō)了。良好的社會(huì)適應(yīng)能力與心理健康密切相關(guān)。只要心理健康,有良好的社會(huì)適應(yīng)能力并不難。沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有新中國(guó),沒(méi)有心理健康就沒(méi)有和諧校園。
3、 一個(gè)學(xué)校的文明程度取決于全體師生心理健康知識(shí)的普及程度。師生的幸福指數(shù)能否提高,取決于心理健康發(fā)展的速度。那么,什么是心理健康呢?
4、 心理健康,即心理健康,是指心理活動(dòng)正常,關(guān)系協(xié)調(diào),內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)相符,人格相對(duì)穩(wěn)定。判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有很多,比較公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常、能正確反映現(xiàn)實(shí)的思維、情緒開(kāi)朗穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)。
5、 性格健全,人際關(guān)系和諧,對(duì)事件反應(yīng)適中,潛力充沛。
6、 美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特曼提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)被公認(rèn)為“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”:
7、 (1)充分的安全感
8、 (2)充分了解自己,對(duì)自己的能力做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
9、 (3)人生目標(biāo)現(xiàn)實(shí)。
10、 (4)與真實(shí)環(huán)境保持聯(lián)系
11、 (5)能保持人格的完整與和諧。
12、 (6)從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力
13、 (7)能維持良好的人際關(guān)系。
14、 (8)適度的情緒表達(dá)和控制
15、 (9)在不違反社會(huì)規(guī)范的條件下,適當(dāng)滿足個(gè)人的基本需求。
16、 (10)在集體要求的前提下,充分發(fā)揮個(gè)人的個(gè)性。
17、 大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
18、 在實(shí)踐中,我們認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握大學(xué)生的心理健康:
19、 (1)智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作的基本心理?xiàng)l件,也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化的必要心理保障。因此,在衡量時(shí),關(guān)鍵在于他們是否正常地、充分地發(fā)揮了自己的作用:即有強(qiáng)烈的求知欲,愿意學(xué)習(xí),能積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
20、 情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有,愉快情緒多于負(fù)性情緒,樂(lè)觀開(kāi)朗,富有朝氣,對(duì)生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定,善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒,既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
21、 意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí),所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。
22、 意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性,能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題,在困難和挫折面前,能采取合理的的反應(yīng)方式,能在行動(dòng)中控制情緒,而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難,頑固執(zhí)拗。
23、 人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格,即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂,
24、 以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。
25、 自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件,大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià),做到自知,恰如其分地認(rèn)識(shí)自己,擺正自己的位置,既不以自己在某些方面高于別人而自傲,
26、 也不以某些方面低于別人而自卑,能夠自我悅納,喜歡自己,接受自己,自尊、自強(qiáng)、自制、自愛(ài)適度,正視現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取。
27、 人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系,是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂(lè)于與人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格,有自知之明,
28、 不卑不亢;能客觀評(píng)價(jià)別人和自己,善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,寬以待人,樂(lè)于助人,積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度,交往動(dòng)機(jī)端正。
29、 社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí),以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難,不退縮,還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào),或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要,
30、 改造自我適應(yīng)環(huán)境。
31、 心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體,大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
32、 總之,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是多方面,多層次的,概括的講就是良好的自我意識(shí);良好的社會(huì)功能;良好的應(yīng)付能力;道德健康。評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理狀態(tài)必須綜合地評(píng)價(jià),方可作出正確的結(jié)論。
33、 如果我們從以上的標(biāo)準(zhǔn)或條件中發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題的話,可以找心理醫(yī)生咨詢(xún)與治療,切不可亂下結(jié)論,盲目處理。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 什么是心理健康
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