導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么能治便秘最有效，吃什么能治便秘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、便秘患者首先要...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么能治便秘最有效，吃什么能治便秘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、便秘患者首先要注意添加富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、芹菜、青菜、韭菜、竹筍等，有益于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2、同時(shí)要多喝溫水，避免大便過(guò)于干燥。
3、如果經(jīng)過(guò)飲食調(diào)理便秘改善不明顯，可以適當(dāng)口服促進(jìn)排便的藥物，包括緩瀉劑、增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物、腸道益生菌等，緩瀉劑有大黃蘇打、麻仁丸、乳果糖等，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物有莫沙必利、西沙必利等，腸道益生菌包括雙歧桿菌、乳酸菌素片等。
4、平時(shí)也要適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃什么能治便秘
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