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怎樣才能降血壓效果最好（如何能降血壓）

2024-03-11 18:37:07 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能降血壓效果最好，如何能降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、降血壓的方法有...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能降血壓效果最好，如何能降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、降血壓的方法有兩大類，包括生活方式改善、藥物治療。

2、 生活方式的改善里又包括： 通過飲食，飲食控制即控制飲食當中的鹽分； 2、可以戒煙、戒酒，因為煙酒也會收縮血管，導致高血壓； 3、要增加運動，因為運動可以降血壓，飲食控制能把血壓降低2-5mmHg，如果再加上運動又能降低3-5mmHg。

3、 所以有的病人可以單純的通過生活方式的改善把血壓降到正常，除了生活方式的改善之外，就要考慮是不是藥物的治療，如果經(jīng)歷過生活方式的改善，患者的血壓還是不能夠達標，就要到醫(yī)院讓醫(yī)生給予合理的治療策略。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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