小腿抽筋后一直疼正常嗎（小腿抽筋后一直疼是怎么回事）

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1、對(duì)于小腿抽筋后一直疼痛，主要是由于肌肉強(qiáng)直性收縮所造成的。

2、對(duì)于小腿抽筋后造成疼痛的，首先應(yīng)當(dāng)根據(jù)原因來進(jìn)行治療才能取得比較好的效果。

3、如果是寒冷刺激所造成的，首先應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。

4、而對(duì)于缺鈣所造成的首先應(yīng)當(dāng)進(jìn)食高鈣的食物或者口服葡萄糖酸鈣口服液。

5、另外對(duì)于救護(hù)首先應(yīng)當(dāng)給予牽拉的治療，主要是雙手綁住前腳掌，緩慢地持續(xù)地向軀干側(cè)進(jìn)行牽拉，直到痙攣的緩解。

6、此外還可以進(jìn)行穴位的刺激，可以按下委中穴、承經(jīng)穴以及承山穴等等，可以很好地緩解小腿抽筋后造成的疼痛。

7、局部按摩也有很好的效果，可以用雙手快速地擦搓小腿或者按揉小腿的肌肉，可以達(dá)到很好的緩解效果。

8、熱敷也可以起到類似的效果，它可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解痙攣的作用。

9、生活中為了防止小腿的抽筋，還應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食高鈣的食物，避免進(jìn)食高糖，含有咖啡因的食物等等。

10、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，防止過度、過速、過于劇烈的運(yùn)動(dòng)也非常重要。

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