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酸奶對紅糖喝對人身體有沒有害?（紅糖酸奶的好處）

2024-03-26 09:19:17 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶對紅糖喝對人身體有沒有害?，紅糖酸奶的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、酸奶熱...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶對紅糖喝對人身體有沒有害?，紅糖酸奶的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酸奶熱量低，含蛋白高，有利于人體消化吸收，能促進腸胃蠕動，增強消化，紅糖熱量高，含有豐富的微量元素和維生素，紅糖加酸奶是可以搭配一起喝的，沒有任何沖突，但是他們也沒有互相幫助的功能，只是單純的兩種物質疊加食用。

2、可以用紅糖和酸奶代替主食，能達到良好的減肥效果，酸奶能消除腹脹，消除營養(yǎng)吸收的障礙，同時紅糖能提供能量，而又不會擔心脂肪堆積。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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