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預(yù)防近視的方法有哪些(預(yù)防近視的方法)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,預(yù)防近視的方法有哪些,預(yù)防近視的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、近視眼是遺傳和...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,預(yù)防近視的方法有哪些,預(yù)防近視的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、近視眼是遺傳和環(huán)境因素引起的,基因目前沒有有效辦法改造,改善視覺環(huán)境是預(yù)防近視的主要手段。

2、預(yù)防近視的方法包括優(yōu)生優(yōu)育,不能長時間近距離學(xué)習(xí)、工作,坐姿正確、字體大小背景明亮適宜、不要在運動的汽車上看書學(xué)習(xí)。

3、增加戶外活動,遠(yuǎn)眺,不看電視手機電腦讓眼多休息,不要宅在家里,平衡飲食才行。

4、可以做做眼睛保健操,適宜的運動眼球。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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