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增強免疫力食物與食療方（增強免疫力食物）

2024-03-26 16:31:21 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，增強免疫力食物與食療方，增強免疫力食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、增強免疫力食...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，增強免疫力食物與食療方，增強免疫力食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、增強免疫力食物如下： 蛋白質：長期蛋白質攝入不足，可能導致機體肌肉量減少，體重下降。

2、甚至對于小朋友可能會出現(xiàn)生長發(fā)育遲滯，從而免疫力低下，可以通過肉類食物、蛋類食物、奶類食物來攝?。? 2、維生素：維生素A、B6、B12、C、E缺乏都可能會出現(xiàn)免疫力下降。

3、可以從新鮮的水果蔬菜中獲?。? 3、微量元素：比如鋅、硒、鐵等，可以從動物肝臟、肉、魚類中獲取。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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