老人缺鈣補什么樣的鈣片（老人缺鈣吃什么鈣片好）

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1、老年人缺鈣可以使用碳酸鈣以及枸櫞酸鈣，碳酸鈣是最常用的鈣補充劑。

2、碳酸鈣中元素鈣的含量比較高，可以占到40%，而且價格便宜。

3、碳酸鈣中的元素鈣充分吸收，需要有胃內(nèi)酸度的保障，因此碳酸鈣通常在進(jìn)餐時服用。

4、碳酸鈣更易導(dǎo)致便秘和腹脹，如果患者不能耐受碳酸鈣，容易出現(xiàn)消化道的癥狀，也可以補充枸櫞酸鈣。

5、枸櫞酸鈣提供的元素鈣較少，僅占到21%。

6、枸櫞酸鈣吸收不依賴于胃內(nèi)的酸度，可以在進(jìn)餐時或者是非進(jìn)餐時服用。

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