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毛豆的作用與功效與功效（毛豆的作用與功效）

2024-04-08 07:30:53 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，毛豆的作用與功效與功效，毛豆的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、毛豆是黃豆...

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，毛豆的作用與功效與功效，毛豆的作用與功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、毛豆是黃豆的嫩芽身，含有豐富的植物蛋白和多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，蛋白質(zhì)不但含量高，而且品質(zhì)優(yōu)，易被人體消化吸收。

2、毛豆中含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，利于血壓和膽固醇的降低。

3、毛豆中還含有大豆異黃酮，在人體內(nèi)有雌激素功能，能改善婦女更年期癥狀，防治骨質(zhì)疏松。

4、毛豆中還含有人體必須的亞油酸和亞麻酸，能夠改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇的含量，預(yù)防心腦血管疾病。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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