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兩只小腿發(fā)酸是什么原因(兩只小腿酸痛怎么辦)

導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于兩只小腿發(fā)酸是什么原因,兩只小腿酸痛怎么辦可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看...

大家好,關(guān)于兩只小腿發(fā)酸是什么原因,兩只小腿酸痛怎么辦可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!

1、出現(xiàn)兩只小腿酸痛的原因比較多,比較常見(jiàn)的就是長(zhǎng)期勞累造成,比如前天去爬山,第二天可能會(huì)出現(xiàn)兩只小腿酸痛的現(xiàn)象。

2、小腿勞累出現(xiàn)酸痛是如何治療?首先,建議多臥床休息,臥床期間把兩只小腿用被子墊高,有利于下肢的靜脈回流,加速局部肌肉、軟組織代謝,減輕酸痛的癥狀。

3、其次,做肌肉的推拿、按摩,主要就是放松肌肉的緊張性疲勞,使肌肉得到放松也能緩解兩只小腿的酸痛。

4、最后,可以熱敷、理療,熱敷的作用是促進(jìn)局部的血液循環(huán),加速局部的肌肉代謝,理療比如超短波理療,對(duì)于兩只小腿酸痛的治療效果也非常好。

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