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懷孕能吃馬蹄嗎（孕婦可以吃馬蹄嗎）

2024-08-14 03:31:19 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于懷孕能吃馬蹄嗎，孕婦可以吃馬蹄嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！1、...

大家好，關(guān)于懷孕能吃馬蹄嗎，孕婦可以吃馬蹄嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕婦可以吃馬蹄，但是馬蹄性寒，食用后有可能會引起胃腸道功能紊亂。

2、所以在懷孕期，不主張多吃馬蹄。

3、建議孕婦在懷孕期間注意膳食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增加魚類、蛋類、豆類、奶類、蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

4、孕期可以適當(dāng)運動，做孕婦保健操或者孕婦瑜伽，注意多休息，保證充足的睡眠，保持良好的心情，有益于胎兒和母體健康。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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