女孩初潮后還能長(zhǎng)個(gè)子嗎（女孩初潮后還長(zhǎng)高嗎）

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1、女孩子十一二歲開(kāi)始進(jìn)入青春期，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)初潮的情況，出現(xiàn)月經(jīng)初潮以后，身體長(zhǎng)高就會(huì)減慢了，但是也還有機(jī)會(huì)再長(zhǎng)高。

2、青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，是第2個(gè)高峰期，一定要把握住這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)候。

3、注意要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素通常是在夜間分泌的。

4、飲食上也應(yīng)該注意，粗細(xì)，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證蛋白質(zhì)攝入如牛奶，雞蛋等。

5、而且還應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，也是有助于身體長(zhǎng)高的。

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