導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝酸奶會胖嗎晚上,喝酸奶會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、病情分析:適量喝酸奶
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝酸奶會胖嗎晚上,喝酸奶會胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:適量喝酸奶不會胖。
2、酸奶是由牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成,含有有機酸,能促進胃酸分泌,增強胃腸功能,刺激食欲,促進消化,潤腸通便。
3、但酸奶中所含的糖分熱量比較高,不宜多喝,尤其是睡前喝,容易導(dǎo)致熱量攝入過多,導(dǎo)致肥胖。
4、酸奶最好在飯后兩小時喝,可以激活胃里的消化酶,加速腸胃蠕動。
5、也可以選擇低糖低脂酸奶。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 喝酸奶會胖嗎
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