小腿總是酸疼是什么原因引起的（小腿總是酸痛是怎么回事）

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1、小腿總是酸痛，是由于小腿部位經常處于勞損、疲勞狀態(tài)，并且伴有受涼，就會導致局部產生比較多的乳酸以及炎癥等代謝產物。

2、當在活動的時候由于血液循環(huán)比較好，酸痛的癥狀不明顯，但是當休息狀態(tài)伴有受涼的時候血液循環(huán)的下降，肌肉組織受涼之后更容易出現(xiàn)緊張狀態(tài)，所形成的乳酸對末梢神經產生刺激，就會出現(xiàn)發(fā)酸的感覺，炎癥代謝產物對末梢神經產生刺激出現(xiàn)痛的癥狀，就經常有酸痛的感覺。

3、出現(xiàn)這種情況應當保持小腿部位肌肉的放松，避免過度的疲勞，并且要增加局部暖水袋熱敷，一定要注意保暖，不能出現(xiàn)受涼。

4、熱敷通常選取暖水袋或者炒熱的粗鹽，每天熱敷5-6次，每次20-30分鐘，不要用熱毛巾熱敷，熱毛巾熱敷之后水分會有陣發(fā)，會導致小腿受涼。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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