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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,高血壓不能吃的食物有哪些水果,高血壓不能吃的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、根據(jù)最新國際治療指南,正常人的血壓高值為140/90mmHg,因此收縮壓大于140mmHg和或舒張壓大于90mmHg,即稱為高血壓。
2、對于高血壓患者,飲食應(yīng)注意清淡飲食,避免進(jìn)食過多鹽分,每天食鹽劑量小于6克,避免吃過油食物,可以多吃蔬菜水果類食物,適當(dāng)運(yùn)動,避免熬夜,保持心情舒暢。
3、通過物理治療2到3個月若血壓仍高,可以根據(jù)自身情況,合理選擇降壓藥物,使血壓控制在正常范圍內(nèi),避免引起靶器官的損傷,進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。
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標(biāo)簽: 高血壓不能吃的食物有哪些
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