導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素d缺乏 癥狀，維生素D缺乏癥怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素D缺乏以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素d缺乏 癥狀，維生素D缺乏癥怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素D缺乏以后，最好的治療方式就是每天攝入富含這種營養(yǎng)的食物，比較常見的有三文魚、金槍魚或者牛奶、蘑菇、蛋黃等，這些食物中含的維生素D較多，可以多吃。
2、還可以買維生素D的補充劑，比如成品的藥物，藥店都有賣。
3、還要接受自然陽光的照射，陽光對于增加維生素D的水平非常重要，通過陽光照射紫外線的吸收，能夠讓身體吸收大部分的維生素D。
4、還要進(jìn)行個人體質(zhì)的保養(yǎng)，適當(dāng)?shù)谋３煮w重，不要過于肥胖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 維生素D缺乏癥怎么辦
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