導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補氣養(yǎng)血吃什么最好最快最有效女的，補氣養(yǎng)血吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，補氣養(yǎng)血吃什么最好最快最有效女的，補氣養(yǎng)血吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、氣血不足是氣虛和血虛共同致病的。
2、氣虛一般是指脾胃氣虛，主要是飲食不規(guī)律，貪吃冷飲或疲勞過度導(dǎo)致。
3、主要表現(xiàn)是氣短乏力，食欲不振，腹脹腹瀉。
4、血虛是指心血不足，一般是脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化無源，思慮憂愁，暗耗心血，或經(jīng)期延長等慢性出血。
5、治療是健脾養(yǎng)血，可以吃薏米仁、桂圓熬粥。
6、如果氣虛癥狀明顯，吃茯苓或單吃薏米仁。
7、如果血虛癥狀明顯，吃桂圓或枸杞，但是食物藥力薄弱，短時間看不到效果，還得藥物治療，可以吃歸脾丸。
8、如果舌苔厚膩，是氣血不足夾濕，加平胃片去濕。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 補氣養(yǎng)血吃什么最好
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