女的吃海帶有什么好處（海帶有什么好處）

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1、海帶是一種在低溫海水中生長(zhǎng)的大型海生褐藻植物。

2、含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素，而且熱量低，富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、鉀、鈣、鐵、錳、鋅、磷、胡蘿卜素、維生素B維生素B2、煙酸等多種微量元素，是一種堿性食品，具有低熱量、中蛋白、高礦物質(zhì)的特點(diǎn)。

3、其具有軟堅(jiān)散結(jié)、消腫利水、潤下消痰之功效，可用于治療頸淋巴結(jié)腫、支氣管炎、水腫、腳氣、肺結(jié)核等疾病，由于其含有豐富的碘等礦物質(zhì)，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用，海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能促進(jìn)膽固醇的排泄，起到降壓降脂的作用。

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