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蛋白粉的功效作用禁忌副作用（蛋白粉的功效作用）

2024-02-24 09:00:36 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉的功效作用禁忌副作用，蛋白粉的功效作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蛋白粉...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蛋白粉的功效作用禁忌副作用，蛋白粉的功效作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蛋白粉提供的蛋白質(zhì)第一個(gè)功能是構(gòu)成了我們機(jī)體的各種組織，比如肌肉、皮膚、免疫球蛋白、血紅蛋白等都需要蛋白質(zhì)作為原料。

2、其次蛋白還能夠起到調(diào)節(jié)代謝的作用，比如各種促進(jìn)代謝的酶和輔酶都離不開蛋白質(zhì)。

3、蛋白粉還能夠?yàn)闄C(jī)體的代謝提供能量，1克蛋白質(zhì)可以為我們提供4千卡的熱量。

4、所以適當(dāng)攝入蛋白粉對(duì)于構(gòu)成我們的機(jī)體原料的提供、促進(jìn)機(jī)體正常的代謝和提供能量都有積極的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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