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元肉的營養(yǎng)價值與功效（元肉的營養(yǎng)價值）

2024-02-27 03:10:48 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，元肉的營養(yǎng)價值與功效，元肉的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、元肉一般稱桂圓...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，元肉的營養(yǎng)價值與功效，元肉的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、元肉一般稱桂圓或龍眼，它是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，其中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋養(yǎng)補氣，安神助眠，消除疲勞的作用。

2、可以新鮮食用也可以曬干后與枸杞一起泡水飲用。

3、在女性經(jīng)期適當?shù)氖秤迷饪梢跃徑馔唇?jīng)癥狀，但是需要注意的是，元肉糖分含量非常高，糖尿病患者慎用，減重的人群也需要控制攝入量。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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