導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，元肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，元肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、元肉一般稱(chēng)桂圓...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，元肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，元肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、元肉一般稱(chēng)桂圓或龍眼，它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，其中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋養(yǎng)補(bǔ)氣，安神助眠，消除疲勞的作用。
2、可以新鮮食用也可以曬干后與枸杞一起泡水飲用。
3、在女性經(jīng)期適當(dāng)?shù)氖秤迷饪梢跃徑馔唇?jīng)癥狀，但是需要注意的是，元肉糖分含量非常高，糖尿病患者慎用，減重的人群也需要控制攝入量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 元肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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