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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,大姨媽來吃什么好排毒排污血大姨媽來可以吃巧克力嗎,大姨媽來吃什么好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、大姨媽就是月經(jīng),經(jīng)期女性最好多吃蔬菜、水果,多吃瘦肉、豬肝、紅棗等,可以補(bǔ)充維生素,還可以預(yù)防貧血等。
2、月經(jīng)期其他注意事項如下:不吃涼的、刺激的食物,因為易引起痛經(jīng)癥狀,還有辛辣刺激食物易致月經(jīng)量增多;2、注意衛(wèi)生,不要有性生活或亂用衛(wèi)生巾。
3、如果使用衛(wèi)生巾不當(dāng),容易引起局部過敏癥狀。
4、選擇衛(wèi)生巾時盡量選擇對皮膚刺激小、透氣的衛(wèi)生巾,而且要及時更換;3、勤換內(nèi)衣,穿寬松、透氣的內(nèi)衣;4、盡量避免盆浴,可以用水清洗外陰,有助于局部衛(wèi)生、清潔;5、預(yù)防感染并注意保暖,避免痛經(jīng)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標(biāo)簽: 大姨媽來吃什么好
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