女性養(yǎng)肝護(hù)肝吃什么保健品（女性養(yǎng)肝護(hù)肝的方法是什么）

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1、多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。

2、減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，中醫(yī)角度講肝的情志在怒，所以要想肝臟強(qiáng)健。

3、首先要學(xué)會制怒，使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

4、保持心情開朗養(yǎng)護(hù)肝臟護(hù)肝，不要熬夜，從中醫(yī)子午流注分析。

5、肝臟的修養(yǎng)時間在晚上的十一點(diǎn)到一點(diǎn)，所以要在這個時間段睡覺，使肝臟得到修養(yǎng)。

6、平時可以喝點(diǎn)玫瑰花水，使肝氣調(diào)暢。

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