月經(jīng)來的時候喝啥比較好（月經(jīng)來的時候喝什么對身體好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來的時候喝啥比較好，月經(jīng)來的時候喝什么對身體好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)來的時候可以喝紅糖水，建議每天喝一碗紅糖水更好。

2、這樣不僅能消除疲勞，有補血的功效，還能夠?qū)⒃陆?jīng)血順利的排出，減少痛經(jīng)的發(fā)生，并且可以減少月經(jīng)血塊的流出。

3、另外，在月經(jīng)期間要注意做好保暖，這個時候是人體抵抗力最為低下的時候，容易著涼感冒。

4、此外，要注意飲食上不要吃生冷、刺激性的食物，容易造成子宮收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

5、如果來月經(jīng)期伴隨有痛經(jīng)的情況，可以熱敷腹部，用熱水袋或者暖宮貼可以達到一定的止痛效果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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