導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于怎樣預(yù)防腦梗塞的最佳方法,怎樣預(yù)防腦??赡芎芏嗯笥堰€不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好,關(guān)于怎樣預(yù)防腦梗塞的最佳方法,怎樣預(yù)防腦??赡芎芏嗯笥堰€不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、預(yù)防腦梗需要做到養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,定期進(jìn)行身體檢查,藥物治療等,具體如下:養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣:對(duì)于40歲以上的中老年人群,要注意清淡飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧,少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等油膩的食物。
2、此外,晚餐不宜吃得過飽,要積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),控制好體重,同時(shí)要保證良好的睡眠以及良好的心態(tài)。
3、2、定期進(jìn)行身體檢查:對(duì)于容易發(fā)生腦梗的高危人群,定期的體檢十分重要,患者可以通過血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查,提前發(fā)現(xiàn)容易導(dǎo)致腦梗的高危因素,從而提前給予干預(yù)。
4、3、藥物治療:如果患者存在高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病,應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持服用控制血壓、血糖和血脂的藥物,這樣才能有效的預(yù)防腦梗的發(fā)生。
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標(biāo)簽: 怎樣預(yù)防腦梗
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