滋潤(rùn)養(yǎng)顏適合現(xiàn)在天氣喝的三色養(yǎng)生湯

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寒冷干燥的冬季來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，寒冷的晚上，就想來(lái)上一碗養(yǎng)生湯，暖暖和和的窩在家里。那就和大家分享一道比“神仙水”還管用，滋潤(rùn)養(yǎng)顏適合現(xiàn)在天氣喝的養(yǎng)生湯——三色養(yǎng)生湯。為什么要叫這個(gè)名字，是因?yàn)闇珒?nèi)選用了三種顏色的食材，分別有：黑玉米，黃玉米，胡蘿卜。黑玉米和黃玉米又甜又糯，用來(lái)熬煮湯水也很香甜，不會(huì)像水果玉米一樣特別甜。玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大，微量元素含量高，黑玉米是玉米的一種特殊類(lèi)型。胡蘿卜具有補(bǔ)肝明目，清熱解毒的作用，是春季和冬季的主要蔬菜之一，享有“小人參”、“金筍” 的美譽(yù)。在寒冷的冬季來(lái)一碗熱騰騰香噴噴的三色養(yǎng)生湯，一定是件很幸福的事情吧!

三色養(yǎng)生湯冬季干燥，就喝這養(yǎng)生湯，比“神仙水”還管用

By 丹霞4462

配料：

甜糯黑玉米 兩條、胡蘿卜 一條、甜糯黃玉米 一條、排骨 350克、蠔豉 5個(gè)、阿膠棗 六個(gè)、姜 20克、精鹽 6克、昆布粉 少許

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