青梅能夠調(diào)理腸胃其中的兒茶酸能夠促進腸胃的蠕動

胃不好是可以吃青梅的。 青梅能夠調(diào)理腸胃，其中的兒茶酸能夠促進腸胃的蠕動，而且還能夠促進收縮腸壁，對于那些便秘的人來說，效果非常的顯著。青梅的酸味還能刺激我們的唾液腺，胃腺分泌消化液，這樣以來，消化功能就會大大增強，腸胃也沒有那么干燥了。

青梅一天適合吃多少

一般來說一天吃一兩顆就可以了，因為青梅是一種很酸的食物，適量的食用對身體好，如果吃得太多的話，會很刺激我們的腸胃，對身體建康也是沒有好處的。

青梅放晴吃好還是飯后好

最好不要空腹吃那些特別酸的青梅，最好要在飯后吃，因為可以達到開胃消食的目的，甚至還有減肥的作用，而且對我們的腸胃刺激也沒有那么大。

青梅有什么功效

1、青梅中的梅酸可軟化血管，防止和推遲血管硬化，預防心腦血管疾病，具有防老抗衰、延年益壽的作用。

2、青梅含有多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，肝病患者經(jīng)常食用大有裨益。

3、烏梅能使膽囊收縮，促進膽汁分泌和排泄。

4、夏季用青梅與砂糖煎水做成酸梅湯飲料，可以清涼解暑、生津止渴，適宜虛熱口渴、胃呆食少、胃酸缺乏、消化不良、慢性痢疾、腸炎者食用;適宜孕婦妊娠惡阻者食用;適宜膽道蛔蟲者食用。

5、梅子中所含兒茶酸能促進腸蠕動，因此便秘者宜食之。

6、青梅可以斂肺澀腸、除煩、生津止渴、殺蟲安蛔、止血，適宜久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、尿血、血崩、蛔蟲性腹痛、嘔吐者食用。

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