導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。教你打籃球速成(教你打籃球速成英文)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！籃球是被青年人所喜...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。教你打籃球速成(教你打籃球速成英文)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
籃球是被青年人所喜愛的體育項(xiàng)目，它上可以鍛煉手臂，下可以穩(wěn)固下盤，既可以強(qiáng)悍自己的小身板，同時也能讓路過的學(xué)弟學(xué)妹回頭。
1. 左右交替拍球：欲練打籃球，先練拍籃球。這個動作是打籃球的基礎(chǔ)，要領(lǐng)是：左手拍球給右手，右手拍球給左手，周而復(fù)始，持續(xù)二十分鐘，你一定會大吃一驚：原來我是一個這么會打球的人。
2. 胯下運(yùn)球（前運(yùn)后）：這個動作可以說是無數(shù)籃球初學(xué)者最想學(xué)但又最頭疼的一個動作，起初練時，有人會把腿抬起來，但要注意，這個動作是絕對不能多次出現(xiàn)在練習(xí)過程中的，因?yàn)槿绻啻芜@
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