氣功心法丹田內(nèi)氣功練習(xí)方法(快速練出丹田氣的功法)

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氣功是中華名族歷史長河中的一塊瑰寶，他是廣大中年老朋友最喜愛做的一種運動，那么大家對氣功的了解有多少呢?接下來現(xiàn)編就給大家?guī)硪惶讱夤Φ男姆?，希望對大家的練?xí)有所幫助，大家快來看看吧。

1. 為了通周天，必須積聚一定的丹田內(nèi)氣，如果內(nèi)氣不足，通周天不僅不可能，而且是有害的。揠苗助長，適得其反。練功者采取一般的坐姿，放松入靜，排除雜念，呼吸自然。

2. 口眼輕閉，頭身中正，含胸沉腹，默運腦中先天性光，凝注丹田虛空境地。也就是把丹田看成一個空間，意念雙目神光朗照這個空間，達(dá)到“萬

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