失眠最快入睡的方法（為啥失眠睡不著覺）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠最快入睡的方法，為啥失眠睡不著覺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、失眠、睡不著，西醫(yī)多歸結(jié)為神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂。

2、一般生活壓力大、工作強(qiáng)度大、焦慮或過度思考的患者容易出現(xiàn)失眠、睡不著。

3、中醫(yī)認(rèn)為，失眠、失眠、 是心腎不和，肝火擾心。

4、有的患者心脾兩虛，有的患者胃氣不和而失眠。

5、心腎不交患者失眠、失眠、多夢、腰膝酸軟。

6、肝火擾心的患者會煩躁易怒，容易發(fā)怒，睡眠多夢， 但大部分都是噩夢；心脾兩虛的患者通常會感到虛弱、疲倦、面色蒼白，同時失眠、失眠。

7、胃氣不和的患者，平時多吃肉和油膩的東西，導(dǎo)致胃功能下降，運(yùn)化功能失調(diào)，患者普遍感到全身困倦。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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