導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小腿抽筋怎么辦快速緩解疼,小腿抽筋怎么快速緩解疼痛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,小腿抽筋怎么辦快速緩解疼,小腿抽筋怎么快速緩解疼痛很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、小腿抽筋需要減少活動(dòng),使勁蹬下腿,也可以局部做按摩,這樣可以緩解肌肉的痙攣,緩解疼痛,局部也可以做冷敷,有止痛的作用,也可以外用扶他林軟膏,按揉5分鐘,可以起到緩解疼痛的作用。
2、口服非甾體的止痛藥,比如尼美舒利分散片、布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片,也可以采用中醫(yī)針刺的方法刺激穴位,這樣可以使痙攣的肌肉放松。
3、如果疼痛沒有好轉(zhuǎn),也可以在局部注射止痛的藥物,這些方法可以緩解小腿抽筋,引起的疼痛。
4、如果反復(fù)發(fā)生小腿抽筋,可能是缺鈣引起的,需要平時(shí)補(bǔ)充鈣片和維生素D。
5、如果平時(shí)做運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)之前,需要做熱身的動(dòng)作,放松一下肌肉,可以防止小腿抽筋。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 小腿抽筋怎么快速緩解疼痛
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!