降尿酸的食物有哪些的短視頻（降尿酸的食物有哪些）

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1、尿酸高的人首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，不能飲酒，避免吃海鮮食品。

2、如果出現(xiàn)痛風(fēng)的情況一定要臥床休息，然后飲食上一定要清淡，能夠降尿酸的食物首選是芹菜，芹菜富含鉀，有很強(qiáng)的利尿作用，可以促進(jìn)尿酸的排出。

3、其次是西紅柿，也是富含鉀，有助于排出血液中的尿酸，同時(shí)能夠堿化尿液。

4、還可以多食用黑色食品，像黑豆、黑芝麻、黑米等物質(zhì)，因?yàn)楹谏肽I，具有補(bǔ)腎的效果，腎臟強(qiáng)大也會(huì)促進(jìn)尿酸排出。

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