孕婦能吃豆腐乳嗎早期吃多少（孕婦能吃豆腐乳嗎）

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1、孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎適量吃豆腐乳，豆腐乳又稱腐乳，是用小塊的豆腐做坯，經(jīng)過發(fā)酵、腌制而成。

2、準(zhǔn)媽媽應(yīng)該謹(jǐn)慎吃豆腐乳，豆腐乳作為一種發(fā)酵食品，鹽分含量很高，多吃容易導(dǎo)致食鹽攝入過量，對(duì)孕婦自身和胎兒的生長發(fā)育都是有影響的。

3、孕婦如果攝入過多的鹽分、過多的攝入鈉離子，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，增加孕婦水腫。

4、豆腐乳含鹽量高，還會(huì)影響奶水的分泌。

5、建議孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎適量吃豆腐乳，如果孕婦十分喜歡吃，應(yīng)該少吃，以免鹽分?jǐn)z入過多，影響胎兒的發(fā)育。

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