大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,嬰幼兒睡眠時(shí)間少是什么原因,嬰幼兒睡眠時(shí)間很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、嬰幼兒睡眠時(shí)間,一般來(lái)說(shuō)隨著年齡增長(zhǎng)是逐漸縮短的。
2、新生兒每天的睡眠時(shí)間平均在16小時(shí)以上,16-20個(gè)小時(shí)。
3、一般2小時(shí)就醒來(lái)一次吃奶。
4、但這個(gè)覺醒時(shí)間只有幾十分鐘到一個(gè)小時(shí),晝夜節(jié)律沒(méi)有建立。
5、到了1-3個(gè)月,嬰兒的睡眠時(shí)間平均是15小時(shí)。
6、6個(gè)月之后的嬰兒,平均每天的睡眠時(shí)間是14小時(shí),這個(gè)時(shí)候開始形成晝夜節(jié)律,夜間睡眠時(shí)間延長(zhǎng),我們可以在6月之后斷掉夜奶或者僅保留一次夜奶。
7、一周歲時(shí)每天睡眠平均是13小時(shí)左右,晚上能夠一覺睡到天亮,白天醒覺時(shí)間長(zhǎng),有固定兩次左右的小睡。
8、在1-2歲之后,每天睡眠時(shí)間大概是11-14小時(shí),3-5歲的孩子是10-13小時(shí),6-13歲是9-11小時(shí)。
9、到了青少年和成人階段,睡眠時(shí)間大約在8小時(shí)左右。
10、不同嬰兒的睡眠時(shí)間有很大差異,有的孩子睡眠時(shí)間不一定有那么長(zhǎng),如果醒來(lái)的時(shí)候精神好、反應(yīng)好、生長(zhǎng)發(fā)育正常、智力發(fā)育正常,不用擔(dān)心睡眠不足。
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標(biāo)簽: 嬰幼兒睡眠時(shí)間
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