遺傳性膽固醇高怎么降下來（膽固醇高怎么降下來）

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1、對(duì)于膽固醇升高的人群，首先應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

2、首先日常生活中應(yīng)當(dāng)避免飲酒和進(jìn)食高膽固醇的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，魚卵，黃油，奶油，魷魚，蟹黃，西式快餐類食品等等，多進(jìn)食富含維生素的新鮮水果蔬菜，還可以多食用玉米，黑芝麻，燕麥，通過食療來降低膽固醇，日常生活中應(yīng)當(dāng)選用含有不飽和脂肪酸的花生油，葵花籽油以及橄欖油進(jìn)行烹制食物，制作的方法還是建議以蒸煮燉的方式為佳。

3、適當(dāng)進(jìn)行慢跑，游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)。

4、必要時(shí)還可以考慮口服藥物進(jìn)行治療。

5、常用的藥物有辛伐他丁，阿托伐他汀鈣，瑞舒伐他汀鈣膠囊等等。

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