成人補(bǔ)鈣最好吃什么（成年人補(bǔ)鈣吃什么鈣片好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，成人補(bǔ)鈣最好吃什么，成年人補(bǔ)鈣吃什么鈣片好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、成年人補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么鈣片好大致有以下幾個(gè)方面：臨床上常用的鈣片都比較適合成年人補(bǔ)鈣，比如常見(jiàn)的碳酸鈣、碳酸鈣D3片、乳酸鈣、復(fù)合鈣片以及有機(jī)鈣的口服液。

2、2、碳酸鈣的應(yīng)用最為廣泛，其藥用價(jià)值高并且經(jīng)濟(jì)方便，對(duì)于成年人補(bǔ)鈣是最常用的手段。

3、3、維生素D缺乏的患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松可以應(yīng)用碳酸鈣D來(lái)補(bǔ)充鈣，從而緩解相關(guān)癥狀，促進(jìn)鈣吸收并且有效的改善患者因?yàn)楣琴|(zhì)疏松而導(dǎo)致的疼痛癥狀。

4、所以，通過(guò)以上幾點(diǎn)分析，成年人補(bǔ)鈣的鈣片可選擇的種類有很多，同時(shí)也應(yīng)該通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鈣，比如多喝骨頭湯或者多吃含有鈣的食物，包括蝦皮等都有很好的效果。

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