吸收不好太瘦怎么調理（吸收能力差怎么辦）

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1、人體的吸收能力差，主要是指腸道對食物營養(yǎng)的吸收能力較差。

2、患者可以通過以下這幾個方法來進行緩解：保持良好作息。

3、患者需要從生活習慣上來進行改變，每天三餐需要定時定量，最好是根據自己的工作時間，設定休息和吃飯的時間表，每天定時進食能夠讓身體更加健康。

4、2、少吃多餐。

5、很多胃部吸收不好的患者，很容易就會感到腹脹、腹痛，稍微多吃一點東西都會覺得胃部不舒服，所以患者可以少吃多餐，適當地在餐前補充食物，主要是以松軟的食物為主，不要吃過多難消化的食物，并且湯最好是在吃飯前飲用，避免飯后脹氣，加大腸道吸收的困難。

6、3、戒煙、戒酒。

7、吸收能力弱的患者，需要減少對腸道的刺激，做到戒煙、戒酒，少吃辛辣刺激的食物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 吸收能力差怎么辦