導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦一天吃幾個核桃合適?，孕婦一天吃幾個核桃好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性在...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦一天吃幾個核桃合適?，孕婦一天吃幾個核桃好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性在孕期需要加強營養(yǎng)，建議孕婦吃核桃，核桃性溫，味甘，歸肺經、大腸經、胃經，富含油脂、蛋白質、不飽和脂肪酸、葉酸、煙酸、泛酸、DHA等營養(yǎng)物質。
2、核桃中富含DHA，是大腦神經細胞膜的重要組成成分，孕期吃核桃，有利于胎兒的智力發(fā)育。
3、為孕婦補充多種營養(yǎng)，增強孕婦免疫力。
4、常規(guī)建議是在孕3～5個月吃核桃，每天3～4個核桃，有助于胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦一天吃幾個核桃好
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