睡眠少引起的頭疼吃什么藥（睡眠少頭痛怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡眠少引起的頭疼吃什么藥，睡眠少頭痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、睡眠少頭痛，應(yīng)該做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，保證睡眠的質(zhì)量，不要熬夜。

2、睡前不要喝濃茶，咖啡，引起神經(jīng)興奮的飲品，睡前盡量喝杯牛奶，白天盡量少睡一會(huì)。

3、平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

4、睡前可以到戶(hù)外散步，緩解一下精神壓力。

5、睡前洗浴或者熱水泡腳。

6、必要的時(shí)候可以口服健腦補(bǔ)腎丸，正天丸等藥物來(lái)改善癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 睡眠少頭痛怎么辦