導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于玉米可不可以減肥瘦身，玉米可不可以減肥可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好，關(guān)于玉米可不可以減肥瘦身，玉米可不可以減肥可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、吃玉米可不可以減肥要考慮以下兩個方面：玉米能量含量較大米要低一些，每100克的糯玉米（可食部分）含能量約170千卡，每100克的水果玉米能量僅有105千卡。
2、而同等重量的大米中熱量含量高達346千卡；2、玉米中膳食纖維含量要比大米白面高，因此飽腹感強，所以。
3、如果用玉米替代同等重量的主食，能減少能量的攝入，起到減肥的作用。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 玉米可不可以減肥
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！