降血脂的水果和蔬菜有哪些（降血脂的水果和蔬菜）

大家好，關(guān)于降血脂的水果和蔬菜有哪些，降血脂的水果和蔬菜可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、現(xiàn)代人們飲食太過于油膩，又長期攝入高熱量等食物，就會造成高血脂的現(xiàn)象發(fā)生。

2、那么平時就可以多吃一些有降血脂作用的蔬菜和水果如：洋蔥、木耳、香、大蒜、山楂、香蕉、菜花、辣椒、胡蘿卜、馬齒莧、苦瓜、西紅柿、豌豆、綠豆芽、茄子、獼猴桃、毛豆、花生、雞蛋、葡萄、綠豆、芹菜、牛奶、蘋果、海藻、黃瓜、地瓜、玉米等都具有降血脂的作用。

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