基礎代謝計算公式 女性（基礎代謝計算公式）

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1、人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，在排除肌肉活動、環(huán)境因素、溫度改變、食物類別以及精神狀態(tài)的因素影響的前提下，能量代謝率就是基礎代謝率，可以看出基礎代謝率是個非常理想化的指標，只能提供給我們一個基礎數據，并不是實際的能量代謝的反應。

2、 計算方式有很多，常用且最為簡便的計算方法是：女性基礎代謝率=661+9.6×體重(kg)+1.72×身高(cm)-4.7×年齡； 男性基礎代謝率=67+13.73×體重(kg)+5×身高(cm)-6.9×年齡。

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