孕婦能吃橘子嗎早期（孕婦能吃橘子嗎）

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1、孕婦是可以吃橘子的，但是不能一次性吃太多。

2、橘子是比較常見的水果，其中含有豐富的維生素C、尼克酸，能幫助人體新陳代謝。

3、孕婦吃橘子的好處，主要有以下幾種：女性在懷孕期間身體所需的葉酸會大量增加，而橘子中含有豐富的葉酸，對胎兒的腦部發(fā)育有一定幫助。

4、2、橘子中含有大量鉀元素、鈉元素，有助于孕婦調(diào)節(jié)體液均衡。

5、3、橘子中含有的纖維素，能促進孕婦腸道蠕動，有效預防便秘。

6、4、橘子中含有大量的維生素C，能夠提高孕婦的免疫力，促進營養(yǎng)吸收。

7、孕婦吃橘子注意不能過量，一天最好不要超過三個，以免引起上火。

8、另外，橘子和牛奶不能同時吃，會導致出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

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