導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于跑步傷到筋了多久才能恢復(fù)，傷到筋了多久才能恢復(fù)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...
大家好，關(guān)于跑步傷到筋了多久才能恢復(fù)，傷到筋了多久才能恢復(fù)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、俗話說，傷筋動骨100天，說明肌腱韌帶損傷后恢復(fù)起來是比較緩慢。
2、想要徹底恢復(fù)一般需要12周左右。
3、損傷后急性期是3-7天疼痛腫脹癥狀比較明顯；3-7天后進入恢復(fù)期，癥狀會逐漸緩解；一般到三周左右，這種損傷的組織周圍會形成包括瘢痕包裹，恢復(fù)修復(fù)達到1個初步的穩(wěn)定。
4、一般到六周時，肌腱韌帶基本恢復(fù)差不多。
5、到12周，損傷的肌腱韌帶會恢復(fù)到正常狀態(tài)，能夠承受正常的受力。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標簽： 傷到筋了多久才能恢復(fù)
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